詩編12:6

主は言われる、「貧しい者がかすめられ、乏しい者が嘆くゆえに、わたしはいま立ちあがって、彼らをその慕い求める安全な所に置こう」と。1955年日本聖書協会訳

תהלים יב ו
משד עניים מאנקת אביונים עתה אקום יאמר יי אשית בישע יפיח לו
משד
ミショドゥ 破壊から 大義のために 暴力 大混乱 荒廃 破滅 胸から
40-300-4-344
עניים
アニイイム 貧乏人 抑圧された人々 貧しい 苦しむ 謙虚 
70-50-10-10-600-740
מאנקת
メエヌカト ため息から うめき声 泣く 
40-1-50-100-400-591
אביונים
アブヨウニイム 貧しい 貧乏 欠乏
1-2-10-6-50-10-600-679
עתה
アタア 今 この時
70-400-5-475
אקום
アクウム わたしは立ち上がる 起きる 
1-100-6-600-707
יאמר
ヨウマル 言う 発する
10-1-400-200-611
יי
ハッシェム わが主アドナイ様
אשית
アシイトゥ 設定します 待っています
1-300-10-400-711
בישע
べイェシャア 安全に 救出 救済 福祉 さよなら
2-10-300-70-382
יפיח
ヤフィイアフ 鼻を鳴らす 息を吹きかける 空気を吹き込む
10-80-10-8-108
לו
ロゥ 彼に

🏃‍♀️🏃🏃‍♂️  exodus
アドナイ様がイスラエルの子をエジプトから救った時を思い出す。

healthy   つづき
⑥週1日は何もするな!心の平穏が健康を守る。
⑦祈りと瞑想で最高の精神状態を作る。
⑧笑いで免疫力アップ!ユダヤジョークの効用
⑨「俺は俺」の自己主張でストレスなく生きる。
⓾家族を大切に!守れないものは死刑。

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